如何在 Gmail 和 Google Docs 中彻底关闭 Gemini AI 功能

Google Docs 底部的 Gemini 工具栏让谁不爽了？

2024 年 4 月起，一些 Google Docs 用户发现屏幕底部冒出了一个巨型的 Gemini AI 工具栏。这玩意儿不是全面推送，而是搞灰度测试——有的用户压根没见过，有的最近才碰上。对不需要 AI 辅助写作的用户来说，这个占地方的工具栏简直就是个烦人的“钉子户”。

好消息是，快速隐藏底部工具栏的方法超简单：点击菜单栏的 Gemini 选项，把鼠标悬停在 Bottom bar preferences（底部栏偏好设置）上，选择 Turn off（关闭）就完事了。

但如果你想彻底清除 Google Docs 中的所有 AI 痕迹，就得深入操作——而且方法因账户类型而异。

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个人账户 vs 企业账户：权限差异是关键

动手前，先搞清楚一点：个人 Google 账户（邮箱后缀为 @gmail.com）和企业 Workspace 账户（公司 IT 部门管理的域名邮箱）的控制权完全不同。

• 企业账户用户：AI 功能的开关由管理员统一控制，普通员工没法自己关。如果你在外企或用 Google Workspace 的公司上班，唯一的办法就是找 IT 部门提需求（原文幽默建议“送盘曲奇饼干可能有用”）。

• 个人账户用户：拥有完整控制权，但操作路径贼隐蔽——关键设置居然藏在 Gmail 里。

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方案一：通过 Gmail 设置禁用智能功能

这是 Google 官方提供的方法，但对部分用户可能无效（原因不明）。具体步骤如下：

1. 打开 Gmail 网页版，点击右上角的齿轮图标（设置）；
2. 选择 See all settings（查看所有设置）；
3. 在 General（常规）标签页中，往下滚动找到 Smart features（智能功能）选项；
4. 取消勾选该选项，Google 会弹窗“挽留”你，确认后等待设置生效；
5. 返回 Google Docs 页面并刷新，Gemini 菜单、音频按钮和底部工具栏应该全消失了。

需要注意的副作用：关闭此选项会同时禁用 Gmail 中的多项 AI 功能，包括：

• 语法建议（grammar suggestions）
• 自动更正（autocorrect）
• 智能撰写（Smart Compose）
• 智能回复（Smart Reply）
• 提醒功能（nudges）
• Gmail 自带的拼写检查（但浏览器自带拼写检查仍可用）

如果你离不开这些 Gmail 功能，就得权衡一下，为了清除 Docs 中的 AI 而牺牲邮箱体验值不值。

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方案二：安装 Chrome 扩展彻底移除 AI 元素

对于不想关闭 Gmail 智能功能，或方案一无效的用户，可以试试第三方扩展 Bye Bye Gemini（适用于 Google Chrome）。

该扩展通过 CSS 样式注入 的方式，直接在浏览器端隐藏所有 Google AI 界面元素，覆盖范围包括：

• Gmail、Google Docs、Google Drive 中的 Gemini 相关按钮和工具栏；
• Google 搜索结果中的 AI Overviews（AI 概览功能）。

这种方案的优势是不影响 Google 账户的任何后台设置，而且能同步清理搜索页面的 AI 干扰。但要注意：

• 扩展需要读取和修改网页内容的权限，使用前得评估隐私风险；
• 仅在安装了扩展的浏览器中生效，切换设备或浏览器得重新装。

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为什么 Google 把开关藏得这么深？

原文作者指出了一个矛盾现象：Gmail 设置页面中的“智能功能”选项压根没提 Google Docs，但它却实际控制着 Docs 的 AI 功能。这种产品设计逻辑让人摸不着头脑，也反映出科技公司急着推广 AI 功能的策略——通过默认开启、隐藏开关、界面强提示等方式，试图让用户对 AI 工具产生依赖。

对于偏好使用 Claude、ChatGPT 或本地部署的 Ollama 等其他 AI 工具的用户，或者完全不需要 AI 辅助的专业写作者来说，这种“强制喂食”式的产品设计显然不够灵活。

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中国用户的特殊考量

1. 网络访问问题：Gmail 和 Google Docs 在中国大陆得通过特殊网络环境访问，使用频率相对较低；
2. 企业账户更常见：跨国公司中国员工多用 Workspace 企业版，得通过内部流程申请关闭 AI 功能；
3. 替代方案：国内用户更多用腾讯文档、飞书文档等本土协作工具，这些平台的 AI 功能（如腾讯混元、飞书智能助手）通常提供更明显的开关选项。

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本文基于 GNews:WIRED 报道, 由 AiDuo123 AI 编辑翻译改写。原文链接: https://www.wired.com/story/how-to-disable-the-gemini-ai-features-in-gmail-and-google-docs/